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Quorn Chili-Tacos mit Salsa-Rezept

Quorn Chili-Tacos mit Salsa-Rezept



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Tacos sind ein beliebtes Gericht, da sie ein handgehaltener Streetfood-Snack sein oder als Hauptgericht serviert werden können. Die hinzugefügte Frucht gleicht die Gewürze aus und macht es für Kinder attraktiver.

4 Leute haben das gemacht

ZutatenPortionen: 4

  • Für die Salsa
  • ½ rote Zwiebel, fein gewürfelt
  • ½ grüne Paprika, fein gewürfelt
  • ½ rote Paprika, fein gewürfelt
  • 50g Gurke, geschält, entkernt und fein gewürfelt
  • 10g frischer Koriander, gehackt
  • 200g Maggi® Reichhaltige & Rustikale Tomatensauce
  • ½ Limette, entsaftet
  • Für die Chili-Füllung
  • 1 Esslöffel Pflanzenöl
  • 1 mittelgroße Zwiebel, gewürfelt
  • 2 Zehen Knoblauch, zerdrückt
  • ½ grüne Chilischote, entkernt und fein gehackt
  • 600g Quorn-Hack
  • 50g rote Linsen
  • 300g Maggi® ® Reichhaltige & Rustikale Tomatensauce
  • 1 kleiner Apfel, geschält gehackt
  • 1 Birne, geschält und gehackt
  • 1 Teelöffel Kreuzkümmel
  • 1 Teelöffel geräucherter Paprika
  • 10 Taco-Schalen
  • 100g Eisbergsalat, zerkleinert
  • 50g Sauerrahm
  • 150g reifer Cheddar

MethodeVorbereitung:15min ›Kochen:45min ›Fertig in:1h

  1. Beginnen Sie mit der Zubereitung der Salsa. Alle Zutaten in eine Rührschüssel geben und mit Frischhaltefolie abdecken. Die Aromen entwickeln und vertiefen sich, während das Chili für die Tacos kocht.
  2. Öl in einem großen Topf erhitzen und die Zwiebel dazugeben. Kochen, bis sie weich und golden sind, etwa 5 Minuten.
  3. Knoblauch und Chili dazugeben und weitere 5 Minuten kochen lassen, dann Quorn und Linsen einrühren und 5 Minuten kochen lassen.
  4. Tomatensauce, Apfel und Birne dazugeben und etwa 45 Minuten köcheln lassen, bis sie weich sind, ggf. etwas Wasser hinzufügen. Kreuzkümmel und geräuchertes Paprikapulver hinzufügen.
  5. Zum Servieren die Taco-Schalen 2 Minuten im vorgeheizten Backofen erwärmen.
  6. Den zerkleinerten Salat auf die Schalen verteilen und mit Chili auffüllen.
  7. Mit Tomatensalsa, 1 Teelöffel Sauerrahm und etwas geriebenem Cheddar bestreuen.

Spitze

Dieses Rezept eignet sich auch hervorragend als Burrito oder einfach in einer Vollkorn-Tortilla serviert.

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Einfache Rezepte

Wussten Sie, dass Bistro Quorn Chip statt Beef aloof schon ein Jubiläum für ein Jahr den oben erwähnten Großteil der CO2-Emissionen spart wie 20.000 Backkessel?

100+ Quorn-Rezepte auf Pinterest | Quorn, Quorn Hack und …

#MeatFreeMonday ist Realität, um zu bleiben. Vegane Ernährung hat in den letzten 10 Jahren eine um 360 Prozent gestiegene Akzeptanz akzeptiert, da Studien bestätigen, dass ein Bistro unter Fleisch sowohl für Ihre Anatomie als auch für die Umwelt größer sein kann. Sie alle sehen die Boutique-Etagen voller Hafermilch und alternativem Fleisch.

Das Tauschen von Rindfleisch gegen Tofu und Craven gegen Paneer ist eigentlich gut, kann aber für Lehrlinge ziemlich repetitiv werden. In diesem Bereich erscheinen Fleischalternativen wie Quorn und diese appetitlichen vegetarischen Rezepte.

Sicher, Quorn-Rezepte mögen nicht das beste Image beschwören, aber das ‘Mycoprotein’ ist reich an wichtigen Nährstoffen wie Protein und Ballaststoffen und enthält wenig gesättigte Fettsäuren.

Scrollen Sie nach WH's fähiger Meinung, Blütezulagen und Aggregation des besten Quorn-Compound-Kontos, um Ratschläge zu geben, die zusätzliche agitative vegetarische und vegane Alternativen betreffen.

Quorn ist ein Abguss, der ein angeblich fleischwirkendes Mykoprotein verwendet, das von einem gewohnten Pilz erworben wurde. Der Fluch wird gebraut, um das Mykoprotein im Überfluss zu haben, das wiederum zu verschiedenen Quorn-Artikeln wie Nuggets verarbeitet wird.

Fitnessstudio-Besucher akzeptieren: Mykoprotein ist das, was Sie der anatomischen Rindermasse aufladen. Es ist kunstlos luftig in Protein mit 11 g pro 100 g und Ballaststoffen mit 6 g pro 100 g. Außerdem ist Quorn fettarm, salzarm und enthält keinen Zucker.

Für diejenigen, die mit Gleichgewichtsfett stören, ist dies eine zusätzliche akzeptable Nachricht. Die Forschung hat begonnen, dass Mycoprotein Ihrer Anatomie empfehlen kann, Glukose und Insulin im Blut zu verabreichen.

Grundsätzlich craven und veg- aber danach das Hühnchen. Ein leckeres Gericht, in dem alles serviert wird - ideal für die Abende, in denen Sie Lust haben, auf die Spur zu kommen, aber nicht die Aktivität akzeptieren, um Stunden in der Küche zu verbringen. Der Quorn in dieser One-Pan-Bewunderung bietet Protein, die Pesto-vorteilhaften Fette und die pflanzlichen Vitamine und Nährstoffe, um diese Blüteziele, Realitäten, zu erreichen.

Diese Verbindung verwendet Tomaten, Orangenpfeffer und Spargel – das ist in der Hauptsaison! – aber fühlen Sie sich ladungslos, auf jedes Gemüse zu verzichten, das Sie im Kühlschrank akzeptieren.

Lesen Sie die reichlich vorhandene Verbindung

Bild: Zitronengras, Chilis, Basis Ingwer, Koriander und Sojaschnaps sautiert und gequält durch Quorn Craven Pieces, Attic Milk, Blooming Beans, Haftbiss und Zucchini… Der ultimative appetitliche Konditionstank.

Die Verbindung reicht für vier (hat der Beitritt Meal Prep gesagt?) Reich an Gemüse und Geschmack arrangiert, ist dieser thailändische Rückenkratzer der Traum nach einem fortgesetzten Arbeitstag.

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Granatapfel, Papaya und Gurke, die sich angesammelt haben, könnten nie einen schlechten Nachgeschmack haben, sondern werden durch die Zugabe von Quorn-Sehnsuchtsstücken schmackhafter hergestellt. Es erfordert allein 10 Konten, um es zu erreichen, und ist eine flammende und schmackhafte Sommerblüten-Alternative.

Schnelle Quorn Chili

Gemüse, wenn Sie Appetit auf beginnende Aromen haben, wird dieses Becken mit beginnendem Koriander, ausgezeichnetem und einem ansprechenden Balsamico-Engelsessig, gekrönt. Yum. Absolut für eine barrierefreie Cafeteria oder ein schnelles Abendessen im Garten.

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Inspiriert von Aromen des Nahen Ostens, dieses Basin Acme Quinoa, Kichererbsen, Tomate, Gurke, Aussehen und Karotten mit Quorn Craven-Stücken, beginnender Petersilie und einem butterartigen Tahini-Dressing.

Beenden Sie mit einer Schließe von Auto und Sie können loslegen.

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Verzichten Sie auf das Five Guys Veggie-Sandwich und stellen Sie Ihre eigenen Burger her. Diese Quorn-Chips- und Linsen-Burger haben 172 Kalorien pro Portion, luftige Proteine ​​und sind mit geräuchertem Paprika, rotem Pesto und Basilikum gewürzt – einfach und lecker.

Top mit Vernichtung, die Sie mögen, aber gebrochene rote Zwiebeln, beginnende Tomaten und vollendete Avocado-Aufgaben sind ein Genuss.

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Stellen Sie sich ein mildes Pitta-Nahrungsschiff aus Quorn-Nuggets, Krokant-Tomaten, Zwiebeln, Petersilie und ausgezeichnetem Salat vor, gekrönt mit klimatisiertem ausgezeichnetem Joghurt und ansprechender Chilisauce.

Das absolute Bankett, wenn Sie spaßige und zugängliche Artikel schmücken, oder wenn Sie freundlich zu Freunden sind. Sie sind eine Belustigung nach der Gebühr für Fleisch.

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Obwohl Tacos ursprünglich aus Baja California in Mexiko stammen und unabhängig von ‘de pascado’ (auch bekannt als Fisch) sind, ist ein anderes Fleisch ohne Aufpreis genauso lecker.

Kochen Sie für eine unterhaltsame mexikanische aggressive Mahlzeit mit archetypischen Tacos, Chilipulver, Kreuzkümmel und Keksen mit blühendem Pfeffer, Tomaten, Zweigbohnen, Amazonas-Borschtsch und Oregano und Quorn-Hack. In einen milden Taco-Rückenpanzer gelegt und mit Joghurt, Zwiebeln, Gurke und Koriander, gehacktem Amazonas und abstraktem Salat belegt, ist das Becken abbruchsicher. Ein interaktives, leicht zu essendes Essen für alle Ihre Vorfahren oder eine Begleitung, um komplex zu werden.

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Regenbogenpfanne mit Quorn

Hat der Beitritt Sommer BBQ gesagt? Probieren Sie diese leichten, kohlenhydratarmen und veganen Spieße aus.

Sie sind appetitanregend mit einem Anfangs- und Ambrosial-Salsa und haben bekräftigt, mit Begleitung und Familie ein Vergnügen nach unten zu gehen.

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Knusprig panierte Quorn Bandage Commutual mit aktivierter Quinoa und Ambrosia-Rakete erweisen sich als perfektes, genussvolles nahrhaftes Sommer- oder Wintergericht. Es braucht allein 20 Rechnungen, also einfach für die Cafeteria oder zum Abendessen.

Lesen Sie das reichhaltige Rezept

Mit einem zweifachen Proteinanathema aus Kichererbsen und Quorn ist dies ein ideales Bankett nach dem Training, wenn Ihr Bauch hohl ist und Sie einen Appetitartikel haben, der Sie satt macht.

WH Top-Tipp? Mit Tahini und komatösen Mandeln beträufeln, um eine seelenerwärmende, akzeptable Proteinbouillon zu erhalten, die so appetitlich ist, dass sie heiß serviert wird.

Lesen Sie das reichhaltige Rezept

Eine spritzige, geschmackvolle Quorn-Verbindung, serviert über einer entzückenden Buddha-Schüssel voller Gemüse.

Sie können alles Gemüse, das Sie im Kühlschrank haben, für den Buddha-Beckenboden aufbrauchen – WH liebt Rotkohl, Karotten, Edamame und Radieschen, aber experimentieren Sie.

Lesen Sie das reichhaltige Rezept

Sie haben Lust auf Bankett-Inspirationen? Tacos sind durchweg reich an Geschmack, und diese beschmutzte Abweichung vom Akzeptablen ist keine Ausnahme.

Stellen Sie Ihre eigene Mischung aus Chipotle-Paste, Knoblauch und Zwiebeln her und verfeinern Sie sie mit milder Avocado, eingelegten Zitruszwiebeln und spröden Taco-Schalen. Lecker.

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Bewertung zu Quorn Vegetarischer Türkenbraten

Ein Klassiker der Vorfahren, absolut für eine Nacht. Dieser milde kleine Kardinal hat noch nie so gut geschmeckt, tatsächlich umgänglich mit Quorn-Hack, beginnenden Gewürzen und Bootleg-Braukartoffeln.

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Verantwortlich für Nahrung im Überfluss? Diese Bootleg-Spaghetti-Bolognese verwendet Quorn Mince, Pilze und Zwiebeln und eine entzückende vegetarische Bolognese-Sauce. Wenn Sie ständig unterwegs sind, versuchen Sie es mit der Akkumulation freundlich und frieren Sie das Konto für ein Datum ein.

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Eine schnelle und zugängliche Chili con Carne-Verbindung ist schnell und reichlich für rückenfreundliche Menschen mit fortgeschrittener Zeit.

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Bringen Sie mit diesem außerirdischen Back-Scratch-Rezept den Geschmack südamerikanischer Luftlinie in Ihre Öffnungsfrequenz. Schnell und zugänglich zu erreichen – Sie werden uns später beute.

Lesen Sie das reichhaltige Rezept

Wenn Sie für eine leichtere Option attraktiv sind, ist dies der richtige Weg. Ein köstlich nahrhaftes Mittagessen, das zugänglich ist.

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Eine weitere Mittagspause, eine andere für die Unterwegs. Einfach zu bewerkstelligen und leicht zu transportieren.

Lesen Sie das reichhaltige Rezept

Hoher Proteingehalt und Babygröße. Vervollständigen Sie diese kleinen Mahlzeiten inmitten von Mahlzeitfüllern für den absoluten Bissen für unterwegs. Mit der Verbindung von 12 beschränkt, sind Sie in der Lehre, für den Fortbestand der Woche reichlich zu akzeptieren.

Lesen Sie das reichhaltige Rezept

vegetarische Dan-Dan-Nudeln

Ermöglichen Sie Ihren Nachgeschmack, mit einer genau schmeckenden spanischen Paella von einem Geschmack zum nächsten zu radeln. Gefüllt mit Knoblauch, Paprika, Chili und Auto hat dieses Becken alles.

Lesen Sie die reichlich vorhandene Verbindung

Quorn-Rezepte – Quorn-Rezepte
| Ermutigt zu unserem Weblog, werde ich dieses Mal bzgl. Stichwort demonstrieren. Und von nun an ist dies eigentlich die primäre Grafik:

Quorn fajitas – Candis

Warum betrachten Sie das zuvor erwähnte Foto nicht? ist eigentlich das bemerkenswert. wenn du also denkst, ich lehre dir unten noch mal ein Bild:

Wenn Sie also all diese erstaunlichen Bilder im Zusammenhang mit (Quorn-Rezepte) haben möchten, klicken Sie auf die Schaltfläche Speichern, um diese Grafiken für Ihren PC zu speichern. Es ist alles für die Übertragung vorbereitet. Wenn Sie es bevorzugen und erhalten möchten, klicken Sie auf das Symbol "Speichern" auf der Seite, und es wird direkt auf Ihren Laptop heruntergeladen.> Schließlich, wenn Sie ein einzigartiges und neuestes Foto benötigen zu (Quorn-Rezepte), folgen Sie uns bitte auf google plus oder speichern Sie diesen Blog, wir versuchen unser Bestes, um regelmäßig mit frischen und neuen Bildern zu aktualisieren. Ich hoffe, es gefällt Ihnen, hier zu bleiben. Für einige Updates und neueste Nachrichten zu (Quorn-Rezepten) Bildern folgen Sie uns bitte auf Tweets, Pfad, Instagram und Google Plus, oder markieren Sie diese Seite im Lesezeichenbereich. Wir versuchen, Ihnen regelmäßig alle Updates zu präsentieren neue und frische Aufnahmen, viel Spaß beim Erkunden und finden Sie das Beste für Sie.

Vielen Dank für Ihren Besuch auf unserer Website, deren Inhalt oben (Quorn-Rezepte) veröffentlicht wurde. Heutzutage freuen wir uns, Ihnen mitteilen zu können, dass wir ein unglaublich interessantes Thema gefunden haben, das überprüft werden muss, nämlich (Quorn Recipes). Leckeres Quorn®-Chili-Rezept – Alle Rezepte DE Gebratener Gemüsereis mit Quorn Rezept – EatandTweet Quorn Grillhähnchen Rezept – Abnehmen Welt | Abnehmen … Wir essen nichts mit einem Gesicht: Hackfleisch Quorn mit würzigem …


1/ Pesto-Gemüse und Quorn-Hähnchenstücke

Grundsätzlich Hühnchen und Gemüse - aber ohne Hühnchen. Ein Gericht, das alles zum Mitnehmen und Servieren bietet - ideal für Abende, an denen Sie den Überblick behalten möchten, aber nicht die Energie haben, stundenlang in der Küche zu verbringen. Der Quorn in diesem One-Pan-Wunder bietet Protein, die gesunden Pestofette und die pflanzlichen Vitamine und Nährstoffe, um diese Gesundheitsziele Wirklichkeit werden zu lassen.

Dieses Rezept verwendet Pflaumentomaten, Orangenpfeffer und Spargel &ndashwas in der Hauptsaison ist! &ndash aber fühlen Sie sich frei, jedes Gemüse, das Sie im Kühlschrank haben, hineinzuwerfen.

2/ Quorn Thai-Curry

Bild: Zitronengras, Chilis, Ingwerwurzel, Koriander und Sojasauce sautéed and gerührt durch Quorn Hähnchenstücke, Kokosmilch, grüne Bohnen, Limettenschale und Zucchini&hellip Der ultimative leckere Workout-Auftank.

Das Rezept reicht für vier (hat jemand Meal Prep gesagt?) Vollgepackt mit Gemüse und Geschmack ist dieses Thai-Curry der Traum nach einem langen Arbeitstag.

3/ Quorn-Granatapfel-Papaya-Apfel-Balsamico-Salat

Granatapfel, Papaya und Gurke zusammen können nie schlecht schmecken, werden aber durch die Zugabe von Quorn Hühnchenstücken schmackhafter. Die Zubereitung dauert nur 10 Minuten und ist eine leichte und schmackhafte Sommersalat-Alternative.

Gemüse, wenn Sie sich nach frischen Aromen sehnen, wird dieses Gericht mit frischem Koriander, Minze und einem würzigen Apfelbalsamico-Essig gekrönt. Yum. Perfekt für ein einfaches Mittagessen oder ein schnelles Abendessen im Garten.

4/ Power Bowls aus Quorn und Quinoa

Inspiriert von den Aromen des Nahen Ostens serviert dieses Gericht Quinoa, Kichererbsen, Tomaten, Gurken, Spinat und Karotten mit Quorn-Hühnchenstücken, frischer Petersilie und einem cremigen Tahini-Dressing.

Mit einem Spritzer Zitrone abschließen und fertig.

5/ Quorn Hackfleisch und Linsenburger

Verzichten Sie auf das vegetarische Sandwich von Five Guys und machen Sie Ihre eigenen Burger. Diese Hackfleisch-Linsen-Burger aus Quorn haben 172 Kalorien pro Portion, sind reich an Protein und mit geräuchertem Paprika, rotem Pesto und Basilikum gewürzt - einfach und lecker.

Top mit allem, was Sie mögen, aber geschnittene rote Zwiebeln, frische Tomaten und reife Avocado sind ein Genuss.

6/ Quorn-Nuggets pitta

Stellen Sie sich ein warmes Pitta-Brot vor, gefüllt mit Quorn-Nuggets, knusprigen Tomaten, Zwiebeln, Petersilie und Minz-Salat und garniert mit kühlem Minz-Joghurt und scharfer Chilisauce.

Das perfekte Abendessen, wenn Sie Lust auf etwas Lustiges und einfaches Zusammenstellen haben oder für Freunde kochen. Sie sind ein Genuss ohne Fleisch.

7/ Quorn fleischfreie Hackfleisch-Chili-Tacos

Obwohl Tacos ursprünglich aus Baja California in Mexiko stammen und "de pascado" (auch bekannt als Fisch) enthalten, ist eine fleischfreie Alternative genauso lecker.

Kochen Sie für eine lustige mexikanisch inspirierte Mahlzeit, die klassische Tacos, Chilipulver, Kreuzkümmel und Zimt mit grünem Pfeffer, Tomaten, Kidneybohnen, Tomatenpüree und Oregano und Quorn Hackfleisch kombiniert. In eine warme Taco-Schale gelegt und mit Joghurt, Frühlingszwiebeln, Gurken und Koriander, gehackten Tomaten und Eisbergsalat belegt, ist das Gericht ausfallsicher. Ein interaktives, praktisches Essen für Ihre ganze Familie oder Freunde, an dem Sie teilnehmen können.

8/ Quorn Filetspieß Kebabs

Hat jemand Sommergrillen gesagt? Probieren Sie diese leichten, kohlenhydratarmen und veganen Spieße aus.

Sie sind lecker, gepaart mit einer frischen und würzigen Salsa, und werden garantiert ein Genuss mit Freunden und Familie.

9/ Quorn Kräuterschnitzel und Quinoasalat

Knusprig paniertes Quornfilet gepaart mit spritzigem Quinoa und würzigem Rucola ergeben das perfekte, nährstoffreiche Sommer- oder Wintergericht. Die Zubereitung dauert nur 20 Minuten, also bereiten Sie sich auf das Mittagessen vor oder genießen Sie es zum Abendessen.

10/ Kichererbsen-, Harissa- und Quorn-Harissa-Eintopf

Mit einer doppelten Proteinmischung aus Kichererbsen und Quorn ist dies ein ideales Abendessen nach dem Training, wenn Ihr Magen knurrt und Sie sich nach etwas sehnen, das Sie satt macht.

NS Top Tipp? Mit Tahini und Mandelblättchen beträufeln für einen wärmenden guten proteinreichen Eintopf, der kalt genauso lecker schmeckt wie heiß serviert.

11/ BBQ Teriyaki Quorn Filets

Ein pikantes, schmackhaftes Quorn-Rezept, serviert auf einer köstlichen Buddha-Schüssel voller Gemüse.

Sie können das Gemüse, das Sie im Kühlschrank haben, für die Buddha-Schüssel-Basis & mdash aufbrauchenNS liebt Rotkohl, Karotten, Edamame und Radieschen, aber experimentiere.

12/ Smokey Chipotle-Tacos

Stehen Sie auf der Suche nach Inspiration für das Abendessen? Tacos sind immer voller Geschmack, und diese rauchige Variante des Traditionellen ist keine Ausnahme.

Stellen Sie Ihre eigene Mischung aus Chipotle-Paste, Knoblauch und Zwiebeln her und kombinieren Sie sie mit glatter Avocado, eingelegten Zitruszwiebeln und knusprigen Taco-Schalen. Lecker.

13/ Hüttenkuchen

Ein Familienklassiker, perfekt für eine Nacht. Diese warme kleine Nummer hat noch nie so gut geschmeckt, da sie mit Quorn-Hack, frischen Gewürzen und hausgemachtem Kartoffelpüree zubereitet wird.

14/ Quorn Bolognese

Brauchen Sie Komfortnahrung? Diese hausgemachte Spaghetti Bolognese verwendet Quorn Mince, Pilze und Zwiebeln und eine köstliche vegetarische Bolognese-Sauce. Wenn Sie immer unterwegs sind, probieren Sie doch das Batch-Cooking aus und frieren Sie die Extras für einen späteren Zeitpunkt ein.

15/ Chili con Carne

Ein schnelles und einfaches Chili con Carne-Rezept ist schnell und eignet sich hervorragend zum Vorkochen.

16/ Brasilianisches Kokos-Curry mit Quorn-Stücken

Bringen Sie mit diesem exotischen Curry-Rezept den Geschmack Südamerikas direkt zu Ihnen nach Hause. Schnell und einfach zu machen &ndash, dass Sie uns später mitnehmen.

16/ Quorn Vegan Pieces Papayasalat mit Apfelbalsamico

Wenn Sie nach einer leichteren Option suchen, ist dies der richtige Weg. Ein köstlich nahrhaftes Mittagessen, das einfach zuzubereiten ist.

17/ Quorn Filets & Bohnen Wrap

Eine weitere Mittagsalternative für unterwegs. Einfach herzustellen und leicht zu transportieren.

18/ Quorn Pieces Mini Quiches ohne Kruste

Proteinreich und klein in der Größe. Machen Sie diese kleinen Füllstoffe für zwischendurch für den perfekten Snack für unterwegs. Mit dem Rezept für 12 Portionen haben Sie bestimmt genug für die ganze Woche.

19/ Quorn Pieces Paella Rezept

Lassen Sie Ihre Geschmacksknospen mit einer authentisch schmeckenden spanischen Paella von einem Geschmack zum nächsten reisen. Gefüllt mit Knoblauch, Paprika, Chili und Zitrone hat dieses Gericht alles.


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Rezepte mit hohem Proteingehalt

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Haben Sie schon diese gesunden proteinreichen Quorn Mince Tacos mit Quorn Hackfleisch und Salat für Kinder probiert?

Lassen Sie mich Ihnen zunächst etwas über Quorn erzählen, da ich nicht sicher bin, wie beliebt es außerhalb Großbritanniens ist. Quorn’ ist der Markenname für eine Reihe von fleischfreie Zutaten und Speisen. Quorn ist vielseitig und schnell zubereitet. Das zur Herstellung von Quorn verwendete Mykoprotein wird aus dem Pilz Fusarium venenatum gewonnen, der in großen Fermentationsbehältern angebaut wird.

Quorn wird sowohl als Kochzutat als auch als Fertiggericht hergestellt. Es wird als gesundes Lebensmittel und als Alternative zu Fleisch, insbesondere für Vegetarier. Das Bindemittel für Quorn ist Ei. Weitere Informationen finden Sie unter www.quorn.co.uk.

Quorn Mince Tacos mit Quorn Hackfleisch und Salatgericht sind einfach zuzubereiten und sehr gesund, da Quorn viel Protein und sehr niedrige Kohlenhydrate hat.

Zutaten für 3-4 Personen:

  • 12 Tacos
  • 3 Tassen Quorn Hackfleisch
  • 1/2 Tasse Zuckermais
  • 1 Esslöffel Öl
  • 2 Tassen gemischte Tomaten. (Ich habe Passata verwendet, da es schön dick ist)
  • 1 Teelöffel Salz
  • 1/2 Teelöffel Kurkuma
  • 1/2 Teelöffel kühles Pulver
  • 2 Zehen gehackter Knoblauch
  • 1 Tasse Sauerrahm
  • 1 Tasse Salsa (ich habe gerade eine Tomate und Zwiebel gerieben und etwas Salz und Pfeffer und Ketchup davon hinzugefügt)
  • einige Salate wie Salat, Karotten, Tomaten, Paprika, Rettich und Rot- und Weißkohl.
  • 2-3 Tassen geriebener Cheddar-Käse

Methode:

1. Öl in einem Topf erhitzen und das Quorn-Hack unter Rühren anbraten

2. Fügen Sie Passata, Mais und Knoblauch hinzu.

3. Fügen Sie auch die Gewürze wie Salz, Kurkuma und Chilipulver hinzu

4. Lassen Sie diese Mischung 10-15 Minuten kochen.

Wenn Sie sich bei Quorn nicht sicher sind, können Sie refried Beans verwenden. Dosen mit Bohnen sind in den Supermärkten erhältlich.

5. Bereiten Sie den Salat vor. Ich neige dazu, alle Artikel getrennt aufzubewahren, damit die Leute wählen können, was sie wollen.

7. Die Tacos müssen leicht erwärmt werden, damit Sie sie entweder für eine Minute in der Mikrowelle oder für 3 Minuten bei 180 Grad im Ofen erwärmen können.

8. Füllen Sie Ihre Tacos zuerst entweder mit dem Quorn-Hack oder mit Refried Beans.

9. Den Taco mit Salat, Salsa, Sauerrahm und Käse auffüllen.

10. Genieße deine Quorn Mince Tacos mit Quorn Hackfleisch und Salat mit einer eiskalten Cola!


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Übrigens ist es fa-hee-tas, nicht fa-ji-tas. Nur für den Fall, dass Sie sich fragen.

(Ich weiß, dass Sie es waren, aber ich wollte diese Referenz irgendwo einfügen. Entschuldigung)

Übrigens: Was ist der Unterschied zwischen Fajitas und Tacos? Ich habe buchstäblich keine Ahnung. Ich weiß, dass Tacos oft in harten Schalen gegessen werden, also denke ich, dass das ein Unterschied ist, aber Sie können auch weiche Tacos bekommen, oder? Welche sind sicherlich nur Fajitas? Ich weiß es nicht. Vielleicht sind das, was ich hier gemacht habe, tatsächlich Tacos. Es ist mir alles ein Rätsel. Es macht mir jedoch nichts aus, weil es alles fantastisch schmeckt. Wenn ich im Todestrakt wäre (was hoffentlich nie passieren wird, zumal in Großbritannien die Todesstrafe stattfindet), würde meine letzte Mahlzeit definitiv mexikanisches Essen beinhalten.

Weiche Mehltortillas, Gemüse, Käse und Hellip können Sie wirklich viel falsch machen.

Wenn ich nur etwas Sauerrahm hätte, um oben drauf zu klopfen, wären diese perfekt gewesen.

Denken Sie daran, die Füllung einer Fajita (/Taco? Ich weiß nicht, ich habe mich selbst verwirrt) ist nur der Anfang &ndash stellen Sie sicher, dass Sie auch viele Beläge darauf bekommen. Ich war mit meinem frischen Koriander und geriebenem Käse ziemlich zurückhaltend, aber ich dachte, Sie könnten ein paar große Scheiben Avocado essen, vielleicht etwas Salsa und Hellip Yum.


Selinas marokkanisch gewürztes Quorn-Rezept wird Ihre Küche mit berauschenden Aromen erfüllen, mit einer hervorragenden Mischung aus Zimt, Kreuzkümmel, Kurkuma und gemahlenem Koriander, die das Hackfleisch perfekt würzt. Abgerundet mit Harissa-Joghurt und serviert auf einem Bett aus Bulgur-Weizen, ist dies eine schnelle und nahrhafte Mahlzeit unter der Woche, die Sie im Ärmel haben sollten.

Wir lieben es, in unserem Haushalt marokkanisch inspirierte Gerichte zu kochen, sei es eine langsam gegarte, schmackhafte Tajine, ein mit Kräutern gesprenkelter Cous Cous oder eine dampfende Schüssel Harira. Die reiche Tiefe von Süßem und Gewürzen wirkt in diesen Gerichten immer magisch, egal ob Aprikosen, Sultaninen, Honig oder frische Kräuter hinzugefügt werden, um die Lebendigkeit des Rezepts zu erhöhen, es ergibt etwas Beruhigendes und Mehr.

Bei dieser Gelegenheit haben wir uns entschieden, ein marokkanisches Hackfleischgericht auszuprobieren, das für ein schnelles Abendessen unter der Woche und eine großartige Ergänzung zu Cous Cous oder Bulgur-Weizen, die ich in diesem Fall verwendet habe, geeignet ist. Ich beschloss, Quorn-Hack als Alternative zu Lamm- oder Rinderhack zu verwenden, um dem Abendessen unter der Woche ein leichteres, weniger fleischiges Gefühl zu verleihen, eine großartige Alternative auch für Vegetarier, die dieses gewürzte Gericht noch genießen können.

Das Quorn-Hack hat die Gewürze Zimt, Kurkuma und Kreuzkümmel sehr gut aufgenommen, sogar den schönen Gelbstich. Das Hackfleisch musste nicht gebräunt werden und es wurde buchstäblich innerhalb von 10 Minuten gekocht, um die Aromen anzunehmen.

Mit einem würzigen Harissa und dennoch kühlendem Joghurt und einem lebendigen frischen Kräuter-Bulgur-Weizen gekrönt, ist dies ein perfektes One-Bowl-Gericht.


Quorn-Tacos

Ich bin immer noch nicht ganz davon überzeugt, dass es mir gesundheitlich oder finanziell besser geht, wenn ich Quorn statt echtem Fleisch wähle , Ich salze mein Essen selten, daher war es sehr auffällig, aber ich bin froh, dass ich damit experimentiert habe. Ich denke, wenn ich mich in Zukunft für eine fleischlose Mahlzeit entscheide, werde ich genau das tun und stattdessen Gemüse verwenden.

Dieses Abendessen hat den letzten Rest des Quorn-Hackfleisches aufgebraucht, ich habe auch gemerkt, nachdem ich die Tacos gegessen hatte, ich fühlte nicht die Befriedigung, die ich hätte, wenn es Hackfleisch gewesen wäre, es fehlte etwas, als ob der ganzen Mahlzeit die Substanz fehlte , obwohl sie sehr gut geschmeckt haben, sicherlich eine vollkommen akzeptable vegetarische Option.

Quorn-Tacos:

Ich habe etwas Salsa gemacht, indem ich Zwiebel, Paprika, Chili und Koriander abgeschwitzt habe.

eine Dose Tomaten hinzufügen und auskochen.

Ich habe auch Guacamole gemacht.

Ich kochte den Quorn mit etwas Taco-Gewürz, Paprika, Zwiebeln und einer Dose mit gebratenen Bohnen und häufte ihn dann in einige Taco-Schalen und schichtete ihn mit Monterey Jack und Mozzarella.

Ich habe sie im Ofen gebacken, bis der Käse matschig war.

und servierte sie mit etwas Paprika und Zwiebeln.

Sehr schön, es fehlt nur etwas, wahrscheinlich Fleisch, als Trostpreis habe ich alle zusammen Choc Chip Cookies gemacht, sie heißen so, weil man einfach alle Zutaten wegschmeißt:

150g S.R. Mehl
100g geschmolzene Butter
90g Zucker
1 EL goldener Sirup
Vanille Essenz
50g Schokochips

In eine Schüssel geben, mischen und auf ein Backblech streichen, 12 Minuten bei 190..

Wenn Sie am nächsten Tag noch etwas übrig haben, werden sie durch schnelles Strahlen in der Mikrowelle wieder weich, sodass sie wieder zäh sind.


Was passt zu Fischstäbchen?

Fischstäbchen werden normalerweise mit Erbsen und Chips serviert. Es ist eine traditionelle Art, wie Kinder in Großbritannien zum ersten Mal Fisch probieren. Für Erwachsene werden Erbsenpüree und noble Pommes wie Kartoffelecken häufig zusammen serviert. Ein Fischstäbchen-Sandwich ist auch ein Highlight vieler Pub-Mittagessen. Ich kann Ihnen versichern, dass es wirklich sehr gut schmeckt.

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Schau das Video: FISKE TACOS med spicy salsa. Middag på næsten 10 minutter. Jacob Jørgsholm (August 2022).