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Sommersuppe mit schwarzen Bohnen

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Suppe muss nicht nur für den Winter sein

Foto mit freundlicher Genehmigung von Ready Set Eat

Diese No-Cook-Suppe besteht aus schwarzen Bohnen, Tomatensauce und Kreuzkümmel.

Rezept mit freundlicher Genehmigung von Ready Set Eat

15 m

(Vorbereitungszeit)

1 m

(Kochzeit)

Zutaten

  • 2 Dosen (jeweils 16 oz) Rosarita® Low Fat Black Bean Refried Beans
  • 1 Dose (je 10 oz) Ro*Tel® Original Tomatenwürfel & grüne Chilis, abgetropft, flüssig reserviert
  • 1 Dose (je 8 oz) Hunt's® Tomatensauce - ohne Salzzusatz
  • 1-1/2 Tasse Wasser
  • 1 Teelöffel gemahlener Kreuzkümmel
  • 1 Avocado, entkernt, geschält, gewürfelt

Nährwerte

Portionen6

Kalorien pro Portion210

Folatäquivalent (gesamt)55µg14%

Riboflavin (B2)0,2mg15,9%


Scharfe schwarze Bohnensuppe

Lernen Sie meine Lieblingssuppe mit schwarzen Bohnen kennen! Es nutzt schwarze Bohnen in Dosen und kommt schnell zusammen. Dabei schmeckt die Suppe dank Karotten, Sellerie und Knoblauch bemerkenswert frisch.

Kreuzkümmel und ein wenig Sherryessig (oder Limettensaft) sorgen für ein kubanisches Flair, das es noch übertrifft. Diese leicht cremige Suppe mit schwarzen Bohnen steckt voller Geschmack.

Diese hausgemachte Suppe ist millionenfach besser als die im Laden gekaufte Sorte. Lesen Sie die Kommentare, wenn Sie mir noch nicht glauben!


Scharfe schwarze Bohnensuppe

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